أسباب ترقق الشعر عند النساء وطرق الوقاية منها

بيوتى سنتر
22 يوليو 2019904 مشاهدة
أسباب ترقق الشعر عند النساء وطرق الوقاية منها

أسباب ترقق الشعر عند النساء، هذه مشكلة شائعة لدى النساء. إذا كان الشعر ضعيفًا، فستفقد المظهر ولن تتمكن من إنشاء تسريحة شعر ضخمة. حلاقة الشعر والتصميم يمكن أن تخفي المشكلة. ومع ذلك، يوصى بحل المشكلة باستخدام وصفات محلية الصنع وإجراءات تجميلية. قبل متابعة المشكلة، تحتاج إلى معرفة سبب ترقق الشعر ثم تحديد العلاج.

أسباب ترقق الشعر عند النساء

قد تختلف أسباب ترقق شعرك. قد يكون بسبب الاستعداد الوراثي، وقد يكون الشعر رقيقًا بطبيعته. ومع ذلك، في معظم الحالات، يفقد الشعر الحجم والقوة بسبب عدد من العوامل الخارجية، مثل :

  • التعرض الحراري: تؤثر جميع أجهزة تصفيف الشعر الكهربائية (مجففات الشعر، والمكواة، وما إلى ذلك) بشكل سلبي على بنية الشعر وتجعله أكثر هشاشة وحساسية وجفافًا.
  • التعرض لأشعة الشمس. في الصيف، نعرض شعرنا (على الشاطئ) للأشعة فوق البنفسجية مما يسبب مشاكل للشعر، يمكنك الاستلقاء تحت أشعة الشمس، لكن عليك بحماية شعرك وذلك بارتداء قبعة على الشعر.
  • أيضا ارتفاع درجة الحرارة من الماء يؤثر على الشعر. تحتاج إلى تنظيف رأسك في ماء دافئ أو في درجة حرارة الغرفة. بالإضافة إلى ذلك، ممكن أن يحتوي ماء الصنبور على عددًا من الشوائب الضارة التي تسبب تدهور الشعر.
  • تحتاج إلى الانتباه إلى منتجات الشعر التي يتم منحها الخيار الخاطئ. تحتاج إلى اختيار الشامبو، والبلسم وغيرها وفقا لأسلوب شعرك.
  • التعرض للمواد الكيميائية يعد التلوين المتكرر والتجعيد والتصفيح ضارًا بالشعر. بيروكسيد الهيدروجين والأمونيا يدمر غمد الشعر الوقائي، وبعد ذلك تصبح الشرائط أكثر حساسية للبيئة.

ترقق الشعر عند النساء لا يقتصر على العوامل الخارجية فقط. إلى جانب هؤلاء، هناك العديد من المشكلات الداخلية التي يعاني منها الشعر:

  • مرض الجهاز الهضمي: إذا وجدت تغييرا جذريا في المظهر، فمن المستحسن إجراء فحص طبي.
  • سوء توازن الغذاء والتغذية ونقص الفيتامينات غالبا ما يسبب التعب وتساقط الشعر عند النساء. تحتاج إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات. تحتاج أيضًا إلى تقليل تناول الدهون والأطعمة الساخنة والمالحة. يجب مراقبة توازن السوائل في الجسم ، فمن المستحسن شرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا.
  • العادات السيئة مثل السجائر والكحول والمخدرات تؤثر سلبا على صحتك بالكامل، وخاصة الشعر.
  • الحمل والولادة: أثناء الحمل، تمنح الأم الطفل الكثير من الفيتامينات والقوة. وهذا يؤثر على تدهور الشعر والأظافر.

هناك حاجة إلى تدابير معقدة للمساعدة في استعادة شعر صحي. يجب أن تبدأ بإزالة تغييرات نمط الحياة والعادات السيئة. يمكنك أيضًا جعل الضفائر أكثر سمكًا وصحة بمساعدة الإجراءات الوقائية والوصفات الشائعة.

طرق الوقاية من ترقق الشعر عند النساء

علاجات الصالون باهظة الثمن ستساعد على استعادة الشعر المتساقط. ومع ذلك، إذا قمت بتوفير العناية بالشعر المناسبة في المنزل، يمكنك توفير أموال كبيرة:

  • اختيار منتجات العناية المناسبة: عليك أن تهتم باختيار مستحضرات التجميل. اختر الشامبو والبلسم حسب نوع شعرك. تحديد أولويات المنتجات المدرجة. أيضا، يوصى باختيار علامة تجارية مشهورة ومثبتة. يمكن استبدال الشامبو في المتجر بشامبو طبيعي، مثل عصير الليمون وصفار البيض والصودا.
  • أغسل شعرك مرتين فقط في الأسبوع: للوقاية من ترقق الشعر عند النساء، يجب غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع، لأن الغسيل المتكرر للشعر يجعله ضعيف وهش، كما أنه يفقد الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر.

إن العناية بالتغذية السليمة سيوفر لك شعرًا صحيًا وقويًا وسوف يمنع ترقق الشعر. لذلك، يرجى متابعة البنود التالية :

  • عليك بتناول اللحوم الحمراء والبيضاء.
  • تناول بيض (الدجاج أو السمان)
  • منتجات الألبان: الحليب والكفير والجبن المنزلية والقشدة الحامضة.
  • الخضروات والفواكه والفواكه
  • الجوز

للوقاية من ترقق الشعر عند النساء، تحتاج أيضًا إلى استبعاد المنتجات المصنعة والمشروبات الغازية والنقانق المدخنة والوجبات السريعة وما إلى ذلك.