طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات التي تقدم باردة ومفيدة جدًا للجسم واليوم أحضرنا لكم أكثر من طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع للاستمتاع بالطعم اللذيذ في فصل الصيف حيث إن عصير الليمون بالنعناع من المشروبات التي تعطي برودة للجسم وترطب الجسم وتعمل على انخفاض درجة حرارته في فصل الصيف لذلك فإنه يعتبر من أفضل أنواع المشروبات الباردة في فصل الصيف ويمكن عمل عصير الليمون بالنعناع بأكثر من طريقة.

عمل عصير الليمون بالنعناع

المقادير

• 10 ورقات من أوراق النعناع الطازجة.
• كوب واحد ماء.
• كوب من مكعبات الثلج.
• نصف كوب عصير ليمون طازج فريش.
• 6 ملاعق كبيرة سكر أبيض.

طريقة التحضير

1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به عصير الليمون والماء والسكر.
2. نخلط المقادير في الخلاط جيدًا.
3. نقوم بإضافة أوراق النعناع ومكعبات الثلج إلى باقي المقادير في الخلط.
4. نستمر في الخلط حتى تتجانس جميع المكونات معًا.
5. نسكب عصير الليمون بالنعناع في أكواب التقديم ونقدمها على الفور وصحتين وهنا.

عمل عصير الليمون الأخضر والنعناع

المقادير

• ليمونه واحدة تكون متوسطة الحجم.
• ليمونه خضراء حامضة.
• 2 كوب من الماء.
• 10 أوراق نعناع أخضر.
• رشة صغيرة ملح طعام.
• 8 قطع من مكعبات الثلج.
• ملعقة كبيرة سكر.

طريقة التحضير

1. نقوم بإخراج الليمون الأصفر والليمون الأخضر الحامض من الثلاجة.
2. نقطع الليمون ونقوم بعصره ونصفيه تمامًا من البذور.
3. نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونضع به عصير الليمون وأوراق النعناع الطازجة ومكعبات الثلج ورشة الملح.
4. نشعل الخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تمتزج المقادير.
5. نقوم بإضافة 2 كوب من الماء إلى المقادير في وعاء الخلاط ونخلط مرة أخرى حتى تتكسر مكعبات الثلج.
6. نضيف ملعقة السكر ونضرب المكونات لمدة دقيقتين على سرعة متوسطة.
7. نسكب عصير الليمون الأخضر والنعناع في أكواب التقديم ونقدمها باردة وبألف هنا.

عمل عصير الليمون بالنعناع المركز

المقادير

• كوب ماء.
• 6 مكعبات ثلج.
• 2 ملعقة صغيرة سكر.
• ربع كوب عصير ليمون.
• نصف كوب شراب نعناع عالي التركيز.

طريقة التحضير

1. نضع السكر والثلج وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدًا.
2. نضيف الماء إلى المكونات في الخلاط ونستمر في الخلط حتى نحصل على خليط متجانس وناعم.
3. نسكب الخليط في أكواب مع ترك ربع الكوب فارغ.
4. نقوم بإضافة شراب النعناع العالي التركيز إلى الأكواب بطريقة تدريجية.
5. يقدم عصير الليمون والنعناع المركز باردًا وصحتين وهنا.

فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم

• يساعد عصير الليمون بالنعناع على صحة الجهاز الهضمي.
• يساهم في إنقاص الوزن ورفع معدل الحرق والتخلص من الدهون.
• يعمل على التقليل من أعراض الانتفاخ والمغص.
• يخفف من المشاكل النفسية خاصة الاكتئاب.
• تسكين الآلام بالجسم.
• المحافظة على صحة الأسنان والفم واللثة.
• التخلص من مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
• يعمل عصير الليمون بالنعناع على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان والتصدي للأمراض المختلفة.
• الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
• المساعدة على العلاج من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الأمراض الصدرية كالربو.
• احتواء عصير الليمون بالنعناع على مضادات أكسدة تعمل على الوقاية من الأمراض الخبيثة.
• يقلل هذا المشروب من أعراض الدوخة والغثيان خاصة عند الحوامل.
• المحافظة على صحة الشرايين والأوعية الدموية.
• يعمل على تنظيف ضغط الدم.
• المحافظة على صحة الشعر والبشرة ونضارتهما.