التخطي إلى المحتوى

أصابع الكوسا المقرمشة

المصطبة – اليوم من موقعنا نقدم لكى طريقة عمل أصابع الكوسا المقرمشة وهي من الأطباق قليلة السعرات الحرارية وصحي ولذيذ بالوقت نفسه، اجعليه ضمن برنامجك الغذائي واستمتعي بجسم رشيق وصحي اليكى المقادير والمكونات جربيه معنا وشاركينا برأيك.

مكونات أصابع الكوسا المقرمشة

  • 1/2 ملعقة أعشاب إيطالية صغيرة
  • 1/2 كوب جبنه بارميزان
  • 1/2 كوب لوز
  • 2 بيضة
  • ملعقة ملح صغيرة
  • 2 ثمرة كوسة

طريقة تحضير أصابع الكوسا المقرمشة

  1. هندهن صينية فرن بورق الزبدة وهنسخن الفرن ليكون جاهز للخبز .
  2. في الصينية هنوزع أصابع الكوسا وتبلي بالملح و اتركيها لمدة ساعة.
  3. مع الاعشاب والجبنة البارميزان واللوز المطحون نخفق بيض
  4. فى خليط البيض نغمس أصابع الكوسا ثم باقي كمية اللوز المطحون وصفيها في الصينية.
  5. ثم هندخل الصينية لمدة نصف ساعة فى الفرن حتى تصبح مقرمشة و تتحمر وقدميها ساخنة.