خلطات تنحيف سهلة في أسبوع

Aya Allam
الطب والصحة
خلطات تنحيف سهلة في أسبوع

تُعد السمنة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي، حيث أنها تؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، وغيرها فهم يأملون في الوصول إلى جسم متناسق، فنجدهم يبحثون في شتى الطرق للتخلص من السمنة، مثل اتباع حمية غذائية قاسية، وبعضهم يتناول أدوية للحد من الشهية، وحرق الدهون، وبعضهم يلجأ للعمليات الجراحية وهناك البعض الذي يلجأ للخلطات الطبيعية، وهي أكثر آمناً من غيرها لأنها مواد طبيعية خالية من أى مواد مضرة للصحة، وأيضاً غير مؤلمة، ونتائجها قوية جدا، وفيما يلي سوف نقدم بعض خلطات تنحيف سهلة في أسبوع.

خلطات تنحيف سهلة في أسبوع

خلطة الزنجبيل بالقرفة

يعد الزنجبيل من النباتات الطبيعية التي تساهم في حرق الدهون خاصة عند تناوله بعد الوجبات الغذائية، ويؤدي إلى نتائج أفضل عند خلطة بالقرفة:

المكونات

  • ملعقة زنجبيل طازج.
  • ملعقة عسل.
  • شرائح ليمون.
  • ملعقتان قرفة.

طريقة التحضير

  1. توضع القرفة في إناء على النار حتى الغليان، ثم يضاف إليها الزنجبيل.
  2. يترك الخليط على النار لدقائق قليلة، ثم يرفع من النار، ويوضع في كوب.
  3. تضاف إليه شرائح الليمون، والعسل، ويصبح جاهز للإستخدام.

خلطة زيت الزيتون والزنجبيل

المكونات

  • كوب زيت زيتون.
  • كوبان من الزنجبيل الطازج المبشور.

طريقة التحضير

  1. يوضع زيت الزيتون في وعاء على النار حتى الغليان، ثم يضاف إليه الزنجبيل المبشور.
  2. يترك الخليط على النار لعدة دقائق، ثم يرفع من النار، ويترك ليبرد.
  3. يحفظ في الوعاء، ويستخدم وقت الحاجة.
  4. يتم وضع الخليط على المكان المراد تنحيفه مع التدليك في اتجاه عكسي.

خلطة ماء الخل وورد التفاح

المكونات

  • ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور.
  • ملعقة ماء ورد.
  • ملعقتان من خل التفاح.

طريقة التحضير

  1. يوضع الزنجبيل في وعاء على النار إلى أن يغلي، ثم يرفع من النار حتى يبرد.
  2. يصفى الزنجبيل في كوب، ثم تضاف إليه ملعقة من ماء الورد، وملعقتين من خل التفاح.
  3. يتم خلط المكونات جيداً حتى تتجانس، ويتكون خليط كثيف، ويحفظ في وعاء في البراد لاستخدامها عند الحاجة.
  4. يوضع على المناطق المراد تنحيفها، والحرص على ممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي للحصول على نتيجة مرضية.

خلطة الزنجبيل بالليمون

المكونات

  • كوب ماء.
  • كوب زنجبيل مطحون.
  • ليمونة.

طريقة التحضير

  1. يوضع الزنجبيل مع الماء في وعاء على النار إلى أن يغلي، ثم يضاف الليمون.
  2. يرفع الخليط من النار ويترك ليبرد، ثم يصفى جيداً، ويتناول دون إضافة سكر.

شاي الكركم

المكونات

  • 4 أكواب ماء.
  • كوب عصير ليمون.
  • نصف ملعقة كركم.
  • نصف ملعقة زنجبيل.
  • رشة فلفل حريف.

طريقة التحضير

  1. يوضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي جيداً، ثم تضاف المكونات إلى الماء.
  2. يترك الخليط على النار لعدة دقائق، يرفع الخليط من النار، ويترك حتى يبرد.
  3. يتناول كوب من هذا المشروب مرتين يومياً في الصباح الباكر، وقبل الذهاب إلى النوم.

خلطة ماء الورد وخل التفاح

المكونات

  • ملعقة ماء ورد.
  • ملعقتان من خل التفاح.
  • ملعقتان من زيت اللوز المر.
  • ملعقة زنجبيل.

طريقة التحضير

  1. خلط جميع المكونات في وعاء جيداً حتى تتجانس، يوزع الخليط على المكان المراد تنحيفة.
  2. يترك الخليط على الجسم حتى يجف تماماً، ثم يشطف بالماء.
  3. خلطة الزنجبيل بالخل

المكونات

  • ست ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المسحوق.
  • ملعقة كبيرة ماء ورد.
  • أربع ملاعق صغيرة خل تفاح طبيعي.

طريقة التحضير

  1. يوضع الزنجبيل المبشور في كوباً من الماء على النار، ويقلب جيداً حتى يغلي.
  2. يرفع الخليط من النار، ويصفي ثم نضيف ماء الورد للماء، وملعقتين من خل التفاح.
  3. تقلب المكونات جيداً حتى تصبح سميكة، وتحفظ في البراد.
  4. يستخدم وقت الحاجة، تدهن المنطقة المراد تنحيفها، تكرر هذه الوصفة لمدة أسبوع، وستلاحظين الفرق.