نصائح للتخلص من ألم البطن وطرق علاجه

عبد الرحمن خالد
الطب والصحة
12 يناير 20191370 مشاهدة
نصائح للتخلص من ألم البطن وطرق علاجه
ألم البطن

ألم البطن

يعد ألم البطن من أكثر الأمراض التي تؤلم الإنسان، والتي يشعر بها الشخص تحت القفص الصدري وفوق الحوض، ويكون الآلم متوسط بين الخفيف والشديد، حيث يمكن أن يكون بسيطا جدا، ومن الممكن أن يتحول إلى ألم شديد للغاية حسب سببه، وألام البطن يكون بسبب وجود اضطراب في وظائف الأعضاء في جسم الإنسان منها المعدة والأمعاء الغليطة والدقيقة، والبنكرياس والكبد والمرارة.

كيف نقوم بعلاج ألم البطن

ويرتبط علاج ألم البطن بعلاج المتسبب فيها بشكل رئيسي فعلى سبيل المثال إذا كان السبب وراء الشعور بألم البطن هو المعاناة من تناول وجبة معينة أو سبب صحي في جسم الإنسان فيجب مبدئيا علاج هذا السبب أو الإقلاع نهائيا عن تناول تلك الوجبة المتسببة في الشعور بألم البطن الذي يعد من أكثر الأمراض صعوبة وألم على الإنسان.

نصائح للسيطرة على ألم البطن

ونقدم من خلال هذا الموضوع العديد من النصائح التي يمكن من خلالها السيطرة على ألم البطن، وهي عبارة عن عدة تعديلات في أسلوب الحياة أو نمط الحياة الذي يعيش به كل إنسان، ومن أهم تلك التعديلات:-

  1.  تناول الطعام بشكل معتدل وفي أوقات ثابتة إذا كان المتسبب في ألم البطن هو الإكثار من تناول الطعام أو تناوله في أوقات مختلفة يوميا.
  2. الابتعاد بشكل كبير عن الأطعمة المُسببة للغازات إذا تم الاكتشاف أن تلك الأطعمة هي السبب ألم البطن، فإن كان هو السبب يجب الابتعاد نهائيا عن تلك الأطعمة.
  3. النوم على الجانب الأيسر لمحاولة التخفيف من شدة الألم حيث الاستلقاء على هذا الجانب يساعد في إراحة القناة الهضمية.
  4. الإكثار من شرب الماء بصفة يومية وبصفة دورية مع تناول الألياف كثيرا، وذلك إذا كان الإمساك هو السبب الكامن وراء ألم البطن، وإن لم يكن أيضا فشرب الماء له العديد والكثير من الفوائد لجسم الإنسان.
  5. ممارسة التدريبات التي تساعد الجسم على الاسترخاء، والابتعاد عن التوتر لأن التوتر يتسبب في زيادة ألم البطن سوءا
  6. يمكن وضع إناء من الماء الساخن تدريجيا على البطن.
  7. تناول السوائل الصحية كثيرا مثل الماء مثلما ذكرنا.
  8. الابتعاد تماما عن شرب أي كحوليات والتي تتسبب في ألم شديد للبطن فضلا عن أضرارها الأخرى.
  9. التقليل بشكل كبير من تناول المشروبات مثل القهوة والشاي بسبب أنها تزيد الألم.

    علاجات دوائية لألم البطن

ويمكن أيضا الاعتماد على الأدوية المعالجة لتلك الألام والتي تساعد على تخفيف الآلام نهائيا ومنها:-

  1. المسكنات: وتعمل على المسكنات على إزالة الألم بشكل واضح من الجسم، على الرغم من أنها لا تزيل الألم بشكل كلي ولكن تساعد في إراحة الجسم لفترة معينة ويمكن استخدامها ومنها: دواء الباراستيمول.
  2. مضادات الحموضة: وأيضا تلك الأدوية يمكن اللجوء إليها في حالة وجود أي مشكلة أو ألم في البطن والتي تساعد أيضا على تخفيف الألم.
  3. مضادات الاكتئاب: ولكن يجب قبل تناول تلك المضادات أن تُأخذ بجرعات قليلة فقط حتى لا يكون لها أثر سلبي على الإنسان.
  4. المضادات الحيوية: والتي يمكن  أن تساعد أيضا ولكن لا نُكثر منها هي الأخرى خوفا من حدوث أي آثار سلبية.